Bienvenido Septiembre

Cada sueño grande empieza por una idea pequeña

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IMG_20170823_113259         Para mí, el mes de Septiembre es el mes de la ilusión, la vuelta al cole tenía un tono mágico. Preparar mis cuadernos, mi estuche, sentir el inicio de algo nuevo, esa energía tras un verano en familia.

    Y este año, conecto con esa ilusión y esa emoción, transformando el mundo que ven mis ojos en OPORTUNIDADES para esta nueva etapa (sí, mis etapas aún tienen conexión con los cursos escolares).

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“No pasa nada…”

¡No te preocupes, no pasa nada!, ¡no pasa nada, ya está!, ¡no pasa nada, no es para tanto!

¿Os suenan alguna de estas frases?, ¿es vuestra?, ¿es ese consuelo mágico que, a veces, enfada más que ayuda? Continue reading ““No pasa nada…””

Aprendiendo a querer bonito…

Hoy comencé el día con una frase de Frida Kahlo (1907-1954), pintora y poetisa mexicana.

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Fuente: http://www.pinterest.com

¿Qué os parece?

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ORIENTACIÓN FAMILIAR

Este mes de Febrero quiero compartir una de las novedades que voy a introducir en la consulta. Este mes de Febrero inauguro el Servicio de Orientación Familiar. Continue reading “ORIENTACIÓN FAMILIAR”

La luz del 2017

Comienza la cuenta atrás…3…2…1…

El fin de este año y la proximidad del siguiente, genera movimientos internos en nosotros. Época de emociones encontradas, alegrías recordadas y tristezas abandonadas. Revisamos lo vivido, proyectamos el futuro y generamos deseos y metas que alcanzar. Continue reading “La luz del 2017”

La importancia del masaje infantil

“La importancia de una caricia se encuentra en el amor con que esa caricia se transmite”

-Raquel Cuenca Nieto-

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Me quiero, me acepto, me gusto ;)

sad-woman-1048898_960_720¿Qué es la autoestima? ¿Por qué hay que cuidarla? ¿Es tan importante como dicen?

Hoy en el Diván de Raquel, vamos a hablar de una pieza fundamental en el puzle de nuestra personalidad.

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Elige tu camino, elige sonreír.

     Este blog nació con la ilusión de crecer, avanzar y mejorar tanto personal como profesionalmente. Ya conté en sus orígenes el porqué de empatizando. Hoy me gustaría hablar de la frase con la que define El diván de Raquel, es la frase que protagoniza mi trabajo diario y que elegí para que estuviera en mi tarjeta de presentación.

        sand-768783_960_720.jpgLa psicoterapia es un proceso de cambio, pero también de elección, de atravesar todo tipo de emociones, y de aprender. Siempre he asociado mi profesión con el caminar, pasito a pasito. Hay que elegir el camino, hay que deshacer algunos pasos, avanzar de puntillas, dar saltos y caer. Y cualquier elección de un camino, siempre contará con estas posibilidades.

cropped-idea-1296144_960_7201.jpg      Por otro lado, para mi, SONREÍR, es algo que me define, algo con lo que me identifico. Creo que los días grises se ven mejor con una sonrisa (aunque sea de medio lado). Sonreír no significa negar un problema, no significa pensar que nada ocurre o que nada pasará. Simplemente significa: PRESENTE. Significa:”¡para!, piensa y busca el siguiente paso”. Significa: encontrar la satisfacción de que la fuerza y la valentía pueden ser buenos compañeros de viaje.

          Tras muchas y muchas vueltas, finalmente me quedé con esta frase.

“Elige tu camino, elige sonreír”

    He de reconocer que me dio un poco de miedo al principio: “¿ y si se creen que soy dentista en lugar de psicóloga?”, “¿y si parece que esto es algo sectario en lugar de un espacio para crecer?”. Pero confíe en que el valor de la frase, no estaría en la palabra, sino en el significado que yo quisiera transmitir a cada uno de los que, cada día, depositáis vuestra confianza en mí. El valor llega con las felicitaciones que recibo de personas que me animan a seguir escribiendo. El significado, al final, siempre estará en los ojos de quien lea esta frase y comparta su energía.
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Hoy es día de renovación, El Diván toma nueva forma. La esencia, se mantiene.

Hay novedades ya presentes y otras que quedan por venir. Aquí os dejo un resumen de esta nueva versión, más fresca y más dinámica:

  • El Diván de Raquel. Este apartado lo encontráis arriba a la izquierda de la foto superior. Es el enlace a los artículos y publicaciones semanales. Siempre que queráis volver al inicio de la página o releer artículos, es el lugar donde debéis pinchar.

       El resto de páginas, las encontraréis en la parte superior derecha de la imagen de cabecera. Os hago un resumen de ellas, pero os animo a que naveguéis y veáis los servicios que están a vuestra disposición.

  • Bebés y crianza. La actividad crece y he decidido incorporar el trabajo que he ido realizando con padres y madres durante todo este tiempo. Y le he dado un lugar propio. El apoyo y el acompañamiento en los procesos de maternidad y paternidad, así como de relación y vínculo afectivo con vuestros bebés, tendrán cabida en EMPATIZANDO.
  • Niños y adolescentes. Como ya sabéis, el trabajo con familias, el acompañamiento para superar los primeros obstáculos en la vida y el afrontamiento emocional de una futura etapa adulta llena de compromiso y responsabilidad, son uno de los pilares de trabajo en este espacio de crecimiento.
  • Adultos. Desde el desarrollo personal hasta el abordaje emocional de crisis vitales y problemas más concretos y específicos que pueden surgir a lo largo de la vida. El hecho de ser adulto, no siempre nos dota de todas las herramientas necesarias para superar un obstáculo. Con ayuda, el camino siempre se hace mejor.
  • Cursos y formación. Este año, se lanzarán cursos para ampliar vuestros conocimientos, o para prepararos en actividades concretas. De momento, he comenzado con el CURSO DE MASAJE DEL BEBÉ , pero a lo largo del curso nuevas actividades se irán añadiendo.
  • ¡Esto te interesa! Pagina que se mantiene para que podáis consultar toda la información relacionada con el proceso terapéutico.
  • Sobre mi. Las cartas de presentación siempre son importantes, y en este caso, más aún. Aquí podréis consultar datos sobre mi trayectoria profesional y mi motivación para dedicarme a esta bella profesión.
  • Contacta. Siempre podréis tener a vuestra disposición un teléfono, e-mail o formulario de contacto para consultar todas vuestras dudas y preguntas.

       A lo largo del curso, iré incluyendo novedades, de proyectos que aún están en el aire. Así que os animo a navegar por el blog o haceros seguidores del mismo. Así podréis recibir todas las novedades a vuestro correo electrónico.

NOTA: en las versiones tablet y móvil puede que el lugar de los nombres os aparezca la palabra MENÚ ( o un cuadrado pequeño con rayas), sólo tenéis que desplegarlo para que os aparezcan todas las páginas mencionadas.

300x250Por último, daros las gracias por vuestro apoyo y vuestra energía.

Y deciros que, El Diván de Raquel este año también participa en la XII edición de los premios Bitácoras. Podéis darle vuestro voto pinchando en esta imagen.

No tengo un mejor final para hoy que deciros:

“Elige tu camino, elige sonreír” -Raquel Cuenca Nieto

MI MAYOR MIEDO…MI MAYOR TESORO

Nunca vimos el miedo de manera real. Nunca vimos el miedo como un tesoro. Hicimos que el miedo fuera estático, y perdió valor.

hands-718562_960_720Hoy retomo mi Diván con muchas ganas. Hoy retomo esta entrada basándome en mi propia historia personal y profesional. Porque me he dado cuenta de que hay cosas de las que se habla poco, porque cuesta y porque genera sentimientos “feos”. Pero tenemos un poder enorme, podemos transformar chatarra en tesoro o lo “feo” en “bonito”.   Continue reading “MI MAYOR MIEDO…MI MAYOR TESORO”

¿Jugamos?

14430783519dd40.jpgHoy vamos a jugar.

Os propongo un juego para los mayores que fueron niños, y para esos niños que dentro de un tiempo serán mayores.

Este juego se titula: “Un día me dijeron que…” Continue reading “¿Jugamos?”