Desarrollo Personal

La fortaleza de la debilidad

Fuente: Quino
Fuente: Quino

«En el momento en que dejas de pensar en lo que te puede pasar,

empiezas a disfrutar de lo que te está pasando» 

 

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ÚLTIMAS NOVEDADES

Hoy os presento las últimas actualizaciones de la WEB-BLOG. ¡Espero que os gusten!

Encontraréis dos páginas nuevas en EMPATIZANDO para finalizar todos los cambios de esta nueva temporada. Pinchad en el título subrayado y una nueva página os llevará al enlace 🙂

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¡ESTO TE INTERESA!

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Hoy hay un adelanto especial al miércoles, porque hay una novedad en EMPATIZANDO:

Una nueva pagina de la web ha cambiado 🙂

Datos de interés ha pasado a ser: ¡ESTO TE INTERESA! Sigue leyendo «¡ESTO TE INTERESA!»

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¿Qué es interesante para ti?

Fuente: Raquel Cuenca Nieto
Fuente: Raquel Cuenca Nieto

«ESCUCHAR no consiste en dar sentido a la palabra del otro. Requiere el ser capaz de interpretar, al menos una parte, del SENTIMIENTO de quien habla»
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Recordando momentos…

Portada E-Book

Queridos lectores, pacientes y amigos:

           Aquí os dejo un pequeño fragmento de mí, quizás como profesional o quizás como persona. Cuando comencé este pequeño camino, lo hice para demostrar al mundo que sentir es bello. Quería acercar un poquito de mi profesión a todo aquel que quisiera saber algo más del mundo emocional.

         Me apetecía dar una versión más cercana de mi trabajo, de mi día  a día. Además, esto es fruto de la evolución (por ello, he copiado tal cual cada artículo) y de la importancia de los primeros pasos.

        Siempre hay que avanzar  y mejorar el camino. Y este es el momento. Por eso, os dejo una recopilación de lo que he hecho hasta ahora, como punto de partida hacia el avance.

Gracias por acompañarme cada viernes.

Gracias por decidiros a confiar en mí.

No hay nada más bello, que hacer lo que a uno le gusta en la vida.

Mil abrazos gigantes.

Raquel

Si queréis descargaros mi E-Book con la recopilación de todos mis artículos escritos hasta ahora, sólo pinchad a continuación:

E-BOOK (El diván de Raquel)

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Psicología

¡VIVAN LOS CAMBIOS!

Fuente: Raquel Cuenca Nieto
Fuente: Raquel Cuenca Nieto

El Diván de Raquel vuelve renovado.

La Web-blog de EMPATIZANDO está cambiando.

Poco a poco se retomará la actividad semanal, nuevos contenidos y toda la información que me gustaría compartir con vosotros.
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Construyendo SUEÑOS

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Bienvenidos a la Fábrica de los Sueños

Hace tiempo que El Diván de Raquel parece haberse detenido. Pero no es así. Hay momentos, donde es necesario echar un vistazo al camino y revisar las huellas.

Ha llegado el momento de construir NUEVOS SUEÑOS en EmpatizandoSigue leyendo «Construyendo SUEÑOS»

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De nuevo nominada…(Liebster II)

De nuevo, me anticipo a la publicación del viernes, con la noticia de mi segunda nominación en los premios Liebster…Y le tengo que dar las gracias a la bloguera patridelmu, (psicóloga, sexóloga y amante de la filosofía del vaso «medio lleno»). Os recomiendo que sigáis su blog: https://patridelmu.wordpress.com/ y consultéis con ella todas vuestras dudas sobre sexualidad que nunca os atrevisteis a preguntar.

Puede que esto sea una iniciativa simbólica entre blogueros, pero hace ilusión la posibilidad de crecer y compartir aquello que te gusta con los que te rodean. De nuevo, os dejo las bases de la mecánica Liebster: http://liebsterawards.blogspot.mx/p/reglas.html

Y de nuevo respondo a las preguntas, en este caso, a las de patridelmu:

  1. ¿Por qué decidiste hacer un Blog?Como comenté en mi anterior post sobre el premio Liebster, por un lado fue la necesidad de disfrutar con algo que me resultara motivador y con lo que experimentara sensación de libertad expresándome. Por otro lado, se unió una posibilidad de darme a conocer profesionalmente desde otra perspectiva.
  2. ¿A quién Admiras entre La Blogosfera (Mundo del Blog)? La verdad es que no tengo a nadie en particular, más bien siento admiración por todos aquellos que escriben porque les apetece compartir sin esperar que eso signifique tener éxito o ser conocido en las redes. Me encantan los blog donde el pensamiento y las experiencias fluyen sin más.
  3. Si fueras una red social, ¿cuál serías? Pues aunque no la uso, quizás Instagram. Quizás por eso de que «una imagen vale más que mil palabras».
  4. ¿Por qué crees te has sido nominado a un Liebster? Pues si he leído bien, creo que porque mi blog transmite humildad y cercanía ( me gusta que sea así 🙂 )
  5. ¿Cuál ha sido tu mayor logro hasta ahora? Pues tener la vida que tengo: el haber tenido valentía de elegir, fuerza para superar algunos baches, alegría por compartir mi vida con los que me rodean y motivación para caminar (un día más deprisa y otro más despacio). No me apetece pensar en mayores logros que esos, así evitamos decepciones 😉
  6. ¿Cuál era tu juego favorito cuando eras niñ@? Pues recuerdo que me gustaba mucho jugar un tren eléctrico que tenía las vías de colores, hacerles mis propios vestidos a la Barbie, y pintar. Pero especialmente, de lo que más disfrutaba era jugando a cualquier cosa con mi hermana pequeña (hasta creamos nuestra propia versión del «Un, dos tres…»)
  7. Blog Favorito. Me gusta mucho » El cajón de Gatsby» (http://www.elcajondegatsby.com/)
  8. Nombra una de esas pequeñas cosas que te hacen feliz. Acurrucarme en un edredón mullido en un día de frío.
  9.  No te puedes morir sin haber hecho…Ya he plantado un árbol…así que creo que me queda lo de escribir un libro y tener un hijo.
  10.  Un propósito para tu blog en este año 2015. Ser constante y buscar temas interesantes, no caer en el autobombo y (esto ya es un deseo) tener algún seguidor más ;).
  11.  La frase/cita que más te ha marcado. «Lo esencial es invisible a los ojos» (era de esperar..)

Así que bueno, aquí va mi segunda insignia que os muestro con orgullo:

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Os dejo mis nueva nominación de blogs (como siempre con un poquito de todo…):

Y ahí van de nuevo, las preguntas que yo les hago a los nominados:

  1. ¿Qué te motivó para escribir un blog?
  2. ¿Qué es lo que más te ha gustado de tener un blog?
  3. ¿Cuánto tiempo llevas con el blog?
  4. ¿Cómo escoges las temáticas a publicar?
  5. Definete en 140 caracteres.
  6. Si pudieras pedir un deseo, ¿Cuál sería?
  7.  ¿Que te gusta y te disgusta de las personas?
  8. ¿Cuál es tu blog favorito?
  9. ¿Cuáles son los valores que mueven tu mundo?
  10. ¿Por qué crees que has recibido esta nominación?
  11. ¿Qué opinión tienes sobre esta iniciativa de los premios Liebster?

Gracias lectores, gracias seguidores y gracias a los que os interesáis por saber un poquito más de «mi psicología».

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Premio Liebster

Hoy me adelanto a mi entrada semanal de los viernes, porque tengo una noticia que me ha hecho mucha ilusión y me apetece compartir con vosotros. He sido nominada a los premios Liebster (http://liebsterawards.blogspot.com.es/)

Me ha nominado MilePosdata, a la cual agradezco mucho que se haya interesado por los contenidos que con tanto cariño publico por aqui. Os dejo el enlace de su blog para que le echéis un vistazo (https://mileposdatapsicologa.wordpress.com/).

Para poder mostraros mi premio, primero contestaré a las preguntas  que MilePosdata me ha pedido responder:

  1. ¿Qué te motivó para escribir un blog? Mi principal motivación fue doble en este caso. Por un lado me apetecía hacer algo con lo que sentirme bien y disfrutara, me apetecía compartir un pequeño espacio de mis reflexiones. Por otro lado, se produjo un cambio en mi situación laboral y decidí emprender una nueva ruta de camino, y me pareció que un blog podría ser una buena carta de presentación para que el público pudiera conocer una parte de mi profesión y mi trabajo no tan basada en logros y capacidades, sino más bien en algo que para mi es más importante: la transmisión de valores y la visión motivadora de avance vital que todos tenemos (y que podemos potenciar para ganar en salud emocional).
  2. ¿Qué es lo que más te ha gustado de tener un blog? Fundamentalmente la sensación de libertad, la sensación de poder ser yo misma. El expresar lo que piensas, y el darme cuenta de que soy capaz de transmitir emociones, sentimientos o sensaciones al que lo lee. También, he de decir que me emociona mucho, cuando veo a alguien que me dice que me sigue y que le gusta lo que lee. Es muy gratificante y enriquecedor.
  3. ¿Cuánto tiempo llevas con el blog? La primera entrada la publiqué en Noviembre de 2013. En mi mente el blog llevaba más tiempo hasta que me decidí a iniciarlo. Si bien es cierto, los inicios fueron no muy constantes a la hora de publicar. Es desde finales de este verano cuando he comenzado a disfrutarlo más y por ello, he mejorado en formato, añadido más información y trato de publicar más a menudo.
  4. ¿Cómo escoges las temáticas a publicar? Pues principalmente por inspiración. Tengo un cuaderno donde voy apuntando ideas de temas que se me vienen a la cabeza por conversación que tengo con amigos, por situaciones con pacientes, porque vea una foto o un vídeo. Pero normalmente, cuando menos me lo espero me viene la idea y me pongo a escribir. También tengo amig@s que me envían cosas por si me son de inspiración a la hora de publicar.
  5. ¿A qué te dedicas profesionalmente? Mi profesión es la de Psicóloga. Si os apetece saber algo más al respecto os animo a que visitéis el apartado sobre mi o sobre filosofía de trabajo.
  6. ¿Ya habías sido anteriormente nominado (a) a un Liebster? No, esta es la primera vez y vuelvo a repetir que me ha ilusionado mucho.
  7. ¿Cuál es el libro que más te ha gustado de los que has leído? Tengo muchos en la lista, pero sin duda alguna El Principito es mi libro favorito. Sólo con la dedicatoria ya sobran las palabras: “Todas las personas mayores fueron al principio niños. (Aunque pocas de ellas lo recuerdan.)”. El mundo es sencillo, pero nos dedicamos a hacerlo complicado. Quizás, este libro ayuda a darse cuenta de eso.
  8. ¿Cuál es el libro que más recomiendas o recomendarías a otros? Pues, con los niños suelo recomendar uno que se llama ¡Sonríe!. En mi caso, me lo regalaron de no tan pequeña, pero creo que ayuda mucho a transmitir la idea de que es necesario quererse y cuidarse. A los que no son tan niños…además de los anteriores (¿por qué no?) quizás no recomendaría un libro concreto, sino más bien la idea de que no dejen de lado el buen hábito de leer: libros, cómics, periódicos o revistas.
  9. ¿Qué es lo que más te apasiona en el área vocacional? Pese a ser un camino duro, mi profesional me apasiona en general. Si tuviera que quedarme con el más, lo que me apasiona es intentar ayudar a quien tengo delante, para que pueda sentir que el dolor pasa, que aprendemos de lo que nos hiere y que es importante por el hecho de aceptar el reto de la vida. Por desgracia, un mal común en los tiempos que corren es el de sentir que nos falta algo, que no nos quieren o que los otros nos gustan más que nosotros. Esto les pasa a niños y adultos, por ello, me apasiona aceptar el reto de ayudar a transformar una herida abierta en una cicatriz curada. ¡Ojo!, yo intento echar una mano, el trabajo lo hacen ellos.
  10. Si pudieras hacerlo, ¿qué añadirías a los planes escolares de primaria? Educación emocional en las aulas, fomento de la creatividad y aprendizaje en valores. Es fundamental que los niños «jueguen» desde pequeños al juego de superar lo que no les permite avanzar (o superar aquello que el día de mañana les frenará su avance)
  11. ¿Cuál es tu definición de paz? Es un concepto muy ligado a otros como: respeto, tolerancia, libertad, compromiso con uno mismo. Creo que si uno está en paz consigo mismo, será más fácil la construcción de un sentimiento global de paz. Porque la paz no es algo tangible, es algo que se siente.

Respondidas mis preguntas, aquí va mi premio:

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Ahora os dejo la lista de mis nominados. En este caso, he seleccionado estos 5 blogs con la idea de darles un empujoncito en su andadura. ¡Espero que os gusten!

  • María Quintanilla García: http://mariaquintanilla.com/
  • Pocas palabras bastan: https://pocaspalabrasbastandotorg.wordpress.com/
  • La habitación de Lucía: https://lahabitaciondelucia.wordpress.com/
  • ¡Me vengo arriba!: https://bsevienearriba.wordpress.com/
  • Como decirlo…:https://patridelmu.wordpress.com/

Mis preguntas para los nominados son las siguientes:

  1. ¿Qué te motivó para escribir un blog?
  2. ¿Qué es lo que más te ha gustado de tener un blog?
  3. ¿Cuánto tiempo llevas con el blog?
  4. ¿Cómo escoges las temáticas a publicar?
  5. Definete en 140 caracteres.
  6. Si pudieras pedir un deseo, ¿Cuál sería?
  7.  ¿Que te gusta y te disgusta de las personas?
  8. ¿Cuál es tu blog favorito?
  9. ¿Cuáles son los valores que mueven tu mundo?
  10. ¿Por qué crees que has recibido esta nominación?
  11. ¿Qué opinión tienes sobre esta iniciativa de los premios Liebster?

Os dejo el enlace de las reglas sobre de este genial concurso: http://liebsterawards.blogspot.com.es/p/reglas.html

De nuevo, muchas gracias a MilePosdata por esta oportunidad y muchas gracias a todos los que me seguís porque sin vosotros esto no existiría.

Un abrazo,

Raquel      Logo