Me quiero, me acepto, me gusto ;)

sad-woman-1048898_960_720¿Qué es la autoestima? ¿Por qué hay que cuidarla? ¿Es tan importante como dicen?

Hoy en el Diván de Raquel, vamos a hablar de una pieza fundamental en el puzle de nuestra personalidad.

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El reflejo del espejo

Hoy voy a intentar responder a la pregunta de la semana anterior: ¿Y que hay detrás del espejo?. No es una pregunta fácil, a veces me meto en camisas de once varas…

Fuente: www.lamenteesmaravillosa.com
Fuente: www .lamenteesmaravillosa. com

El aspecto físico y la visión que proyectamos de nosotros es algo presente desde que el hombre existe en la tierra. El gustar al otro, impresionar, captar la mirada y atraer a quien tenemos delante, es parte de nuestro instinto animal y de nuestro impulso inconsciente de necesitar ser aceptados en el mundo.

El problema surge de la evolución del concepto. Platón afirmó que el Ideal de Belleza venía definido, no sólo por lo que agrada y da placer al humano a través de los sentidos, sino también por aquello que es motivo de admiración y fascinación en cualquiera de sus formas. En la actualidad, ¿dónde queda ese Ideal?.

A lo largo de la historia y, en función de la cultura en la que nos encontremos, el canon de belleza cambia: fuertes, delgados, gordos, más blancos, más morenos, aspecto nórdico, exótico…No siempre ha gustado lo mismo, ni siempre gustará lo mismo.

Nuestro fenotipo viene determinado genéticamente. La expresión de quien somos y qué mostramos viene de fábrica. Si bien es cierto, podemos cultivar nuestros caracteres: belleza, personalidad, aptitudes…Pero, ¿qué pasa cuando no podemos ir más allá de lo que nos gustaría?

Fuente:www.hojeadasalmundo.com (Foto:Agencia Reforma)
Fuente: www. hojeadasalmundo.com (Foto:Agencia Reforma)

La imagen que reflejamos en el espejo marca una parte importante de nuestra identidad. Es importante no deformar este reflejo. Puede que el espejo muestre cosas que no nos gustan, pero nos da una información maravillosa y muy valiosa de nosotros mismos. El anhelo, la falta de aceptación de esa imagen, el reproche y los famosos complejos van más allá. Es muy probable que lo que veamos sean miedos, sentimientos de poca valía o baja estima, sintiéndonos pequeños en un mundo de gigantes.

No hay debate entre la dualidad del físico y la mente, porque en realidad forman parte del mismo reflejo. El espejo simplemente nos muestra lo que queremos y lo que no queremos ver. Lo complicado es manejar todo esto.

La fórmula para aceptar el reflejo dependerá de cada uno: aceptación incondicional, cirugía, apoyo terapéutico, resignación… Siempre intentamos compensar aquello en lo que nos sentimos carentes, y si no sabemos el camino adecuado, podemos llevarlo al extremo acabando dañados.

Fuente: www.entrenamientofisico.net
Fuente: www. entrenamientofisico. net

Si sientes que sólo vales por lo que muestras, si te sientes tan poco valeroso que crees que da igual lo que muestres, si piensas que el esfuerzo por tener hábitos saludables no merece la pena, o si te tiras horas delante de un espejo sin gustarte nada de lo que ves: cierra los ojos y piensa realmente qué rechazas de tu reflejo. Porque puede que no sea sólo tu imagen, sino la percepción que tienes de ella o de ti. No es un ejercicio fácil, puede que necesitéis tiempo o ayuda. Pero si lo conseguís, podréis liberaros del reflejo que os atrapa.

No sé si la culpa será del mundo que se ha excedido en el culto al cuerpo, no sé si el ideal ha cambiado, no sé si es cuestión de que miramos sin ver lo realmente importante. Pero lo que sí sé es que cada persona tiene una belleza propia, un reflejo único que no es comparable con ningún otro.

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Recordad que lo que vemos, siempre depende de los ojos con los que se mira.

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¿Y qué hay detrás del espejo?

Hoy voy a compartir con vosotros un nuevo corto…

Espero que lo hayáis visto hasta el final (porque da a entender que no sólo es cuestión de mujeres).

Esta entrada será breve…más que nada porque me gustaría saber vuestros pensamientos al respecto, para poder ampliar el tema de esta entrada la próxima semana.

¿Creéis que le damos una importancia excesiva al aspecto en el mundo actual?

¿Pasar horas pensando como vestir, qué ponerse o como mostrarse al mundo puede ser dañino para uno mismo?

Por otro lado, ¿qué hacer cuando no no nos gusta lo que refleja el espejo?

Fuente:http://www.frasesdiapordia.com/
Fuente:http://www.frasesdiapordia.com/

No voy a preguntar más, os dejo vía libre para que hagáis vuestros comentarios…En la próxima entrada continuaré tomando en cuenta vuestras reflexiones.

Compartid vuestras opiniones a continuación, o también podéis enviarlos mediante el formulario de Contacto.

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TÚ eres GENIAL

Hoy mi entrada es más escueta en palabras. Hoy comparto un vídeo que una persona que cree en mi me ha prestado, y, por eso, se lo dedico (Gracias AMIGA).

Para algunos de VOSOTROS,  será una bella historia de amor. Otros lo sentiréis como  la demostración de que TODOS tenemos bellas cosas que escondemos por diferentes motivos. Pero, lo que espero es que, para todos,  estas imágenes sean un pedacito de vuestra PROPIA  historia.

No dejéis que el miedo al mundo no os permita demostrar que sois geniales, no esperéis a que alguien os recuerde que sois fabulosos. Simplemente mirad vuestro reflejo en el espejo, tenéis la capacidad de encontrar vuestra virtud, vuestra grandeza.

Hoy no hay mucho más que decir, simplemente es mejor SENTIR.

Porque… YOU ARE GREAT, TÚ ERES GENIAL.

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